Smoothie de Frutos Rojos

Nada tan reconfortante y saludable como un buen smoothie de frutos rojos para un dia de calor o cualquier otro que el cuerpo nos pida un extra de vitaminas y azúcares naturales.

Ingredientes

– fresas, frutos rojos  ( bayas, arandanos, …) aprox. 50 grs. x persona
– leche entera, 1 vaso por persona
– azúcar, 1 cucharadita por persona
– nata montada azucarada, al gusto.

Preparación

Batir los frutos en la batidora, si quieres puedes pasarlas por un colador fino para quitarle las semillas. El puré resultante lo mezclamos con la leche y el azúcar.

Ponemos un poco de nata en el fondo de una copa o tarro, preferiblemente de cristal, se echa luego el batido, y se decora con algunos frutos encima. Ya esta listo nuestro smoothie de frutos rojos bien saludable.